Psicóloga, mestre e doutora em psicologia, pós-graduada em espiritualidade cristã

Olá, eu sou

Erika Nakano

Psicóloga, mestre e doutora em psicologia pela USP com experiências em práticas contemplativas. Pesquisei burnout em líderes religiosos e meditação na tradição cristã. Pós-graduada em Espiritualidade Cristã, lidero grupos de meditação, encontros e retiros de silêncio. Além do atendimento clínico, ofereço cursos e palestras sobre stress, burnout e resiliência, explorando a interseção entre espiritualidade e saúde.

Princípios que norteiam a minha jornada

Espiritualidade
Autoconhecimento

Na tradição contemplativa cristã, o "duplo conhecimento" sugere que conhecer a Deus e a si mesmo são processos interligados. Quanto mais alguém conhece a Deus, mais conhece a si mesmo, e vice-versa. Espiritualidade e autoconhecimento se enriquecem mutuamente, sendo indissociáveis na prática contemplativa cristã.

Meditação Cristã

É uma prática devocional nas tradições contemplativas cristãs, ligada à oração contemplativa e além de objetivos terapêuticos. Envolve quietude física e interior, com variações, e pode usar um foco específico durante a prática.

Silêncio e Solitude

Na tradição contemplativa cristã, silêncio e solitude são essenciais. O silêncio, presença e não ausência, permite escuta profunda. A solitude oferece um espaço sagrado para introspecção e oração. Essas práticas promovem clareza espiritual, aprofundam a conexão com Deus e aumentam o autoconhecimento.

Natureza

Na tradição contemplativa cristã, a natureza é vista como um livro escrito por Deus, sem palavras, mas eloquente. Contemplar a natureza revela a presença divina em cada elemento, promovendo uma conexão profunda com o Criador e um entendimento mais profundo da espiritualidade.

"Minha jornada ao longo do tempo tem sido um aprofundamento nas práticas contemplativas cristãs, buscando não apenas estudar, pesquisar mas também vivenciar o silêncio, a meditação, a solitude e a contemplação da natureza em meu cotidiano. Ao longo desses anos eu tenho participado de vários retiros de silêncio e encontros sobre espiritualidade contemplativa cristã."

Minha trajetória acadêmica

Formação em Missiologia pelo CTM-SUL (Centro de Treinamento Missionário pela IPI do Brasil).

Graduação em Psicologia.

Mestrado pelo IPUSP, com foco na “Síndrome de Burnout em Pastoras e Pastores”.

Pós-graduação em Espiritualidade Cristã, com ênfase na “Espiritualidade Contemplativa”.

Pesquisa de doutorado pelo IPUSP, com o tema “Meditação, Protestantes, Religiosidade e Locus de Controle”.

Práticas Contemplativas Cristãs

São diversas práticas que promovem a quietude da mente, foco no presente e conexão com Deus, consigo mesmo, e com a natureza. Elas incluem diversas formas de meditação cristã, escrita devocional, caminhadas contemplativas, experiências na natureza e práticas artísticas. O objetivo é aquietar a mente, cultivar concentração profunda, e estar consciente do momento presente, buscando sempre um relacionamento mais profundo com o Deus.

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